framboesa benefícios

Framboesa

Graças à quantidade de antioxidantes a Framboesa é um dos frutos mais vantajosos para a nossa saúde.

Entre os vários benefícios destacam-se os poderes dos flavonoides presentes neste fruto, que reduzem o risco de morte por doença cardiovascular, mesmo quando consumidos em quantidades reduzidas. Estudos comprovam também a existência de uma associação entre o consumo de flavonoides e a melhoria da memória.

Os benéficos antioxidantes são os responsáveis pela inibição de crescimento de tumores e diminuem a inflamação do corpo. Alimentos ricos em vitamina C, como a framboesa, ajudam a manter os olhos saudáveis desempenhando um papel fundamental na proteção contra os raios UV. Por fim, o alto teor de fibra ajuda a prevenir a prisão de ventre e a manter o sistema digestivo saudável.

Estes são apenas alguns dos melhores benefícios presentes neste que é o fruto da nossa imagem.